Styrketräning
Med anledning av klubbens 50-års jubileum introducerar vi en kurs i styrketräning för hundar.
Styrketräning har många fördelar:
+ Stärka hundens balans
+ Förebygga skador
+ Hålla hunden i form under viloperioder
+ Mental stimulering
+ Stärka svagheter
Vi kommer att varva teori och praktik och gå igenom fördelar med styrketräning, olika övningar för olika kroppsdelar, introducera och prova på olika typer av utrustning.
Observera att kursen fokuserar på styrketräning för hemmabruk och inte rehabilitering.
Medlemmar i Staffanstorps Hundklubb har förtur.
Skriv gärna i kommentarsrutan ditt nuvarande träningsprogram och om din hund har några specifika problemområden.
Din anmälan är bindande och du kommer att få ett svarsmail på att vi mottagit din anmälan. Strax innan kursen startar kommer du få ett bekräftelsemail om att du fått plats i kursen samt faktura för inbetalning av kursavgiften.
Betala in avgiften innan sista inbetalningsdag, annars går din plats vidare till eventuella reserver.
Kursen består av 4 tillfällen uppdelade på olika fokus-områden. Läs beskrivning längre ner.
Du kan antingen anmälda dig till separata träningspass eller till alla 4.
Om du inte har tränat styrka med din hund tidigare rekommenderar vi dock att du deltar i det första träningstillfället.
Var: De tre första träningspassen kommer att ske i Kongsmarkens AnnGilitybana, Kongsmarken 293, Genarp
Det fjärde tillfället kommer att ske vid Gullåkra mosse.
När: 14/5, 28/5, 11/6, 25/6
Kl: 18.00-20.00
Pris: 350 kr per tillfälle eller 1200 kr för alla 4.
Instruktör: Ina Malmkvist
För frågor: ina@staffanstorpshundklubb.se
14/5 Grunder och kärnmuskler
Vi går igenom grundövningar, balans, belöning och motivering, vikten av att träna hundens kärnmuskler, repetitioner samt hur ofta och hur länge man bör träna per träningspass, uppvärmning och nedvarvning.
28/5 Framben och bakben
Vi går igenom övningar för att träna musklerna i fram- och bakben, framsida, baksida, insida och utsida.
11/6 Rygg, nacke och tassar
Rygg och nacke är viktiga kroppsdelar som ofta kan glömmas bort men är enkla att lägga in i sin träning. Även tassarna är lätt att glömma bort, men är en kroppsdel många äldre hundar tex får artros i.
25/6 Styrketräning i naturen
Man måste inte ha en arsenal med utrustning för att träna styrka. Vi flyttar ut och utnyttjar naturen och saker vi kan finna på promenaden för att träna olika muskelgrupper. Vi kommer även introducera drag som styrketräning.